眼下正值三伏天，一年中气温最高且又潮湿闷热的可怕日子来了，南北方同时开启高温模式。
炎炎酷暑，南北方的热却迥然不同。
北方人民在干热的炙烤模式中挣扎，南方人民在湿热的桑拿天中煎熬。
到底哪一种热更令人难受？
根据中国天气发起的微博投票结果来看：干热PK湿热，湿热完胜。
桑拿天更令人抓狂！
什么是桑拿天？
桑拿天指气温高、湿度大、风速小，给人们感觉类似蒸桑拿的闷热天气。
这也是我国夏季南方的常见天气。
桑拿天为什么热得令人崩溃？
高温高湿阻碍人体散热。
炎炎夏日，人体通过出汗来降温。汗液蒸发吸热，带走身体的热量。
但是，一旦周围空气湿度较大，汗液蒸发速度就会大大降低，体感温度就无法有效降低。
同样的气温条件下，湿度越高，体感温度越高。
当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。
据相关资料显示：当气温为32℃时，相对湿度达到60%时，体感温度就能达到37℃，而且体感温度会随湿度升高而升高，相对湿度达到90%时，体感温度甚至能达到49℃。
我国哪里的桑拿天最严重？
“分秒必蒸”之地：我国海南、广东、福建等地为桑拿天“打卡”最频繁的区域，年均桑拿天日数超过45天。
“蒸蒸日上”之地：广西、浙江、江西、湖南、湖北、河南东部等地，桑拿天日数年均在30天以上。
“力蒸上游”之地：湖北北部、江苏、安徽、云南南部、河北、北京南部、陕西南部等，桑拿天日数在15-29天。
桑拿天，气温高，湿度大，易中暑，怎么办？
多开窗通风，多补充水分，保持充足休息，减少高温时段外出，出现头晕、恶心、胸闷等，立即休息降温，严重立即就医。
此外，还有重要的一点，就是注意除湿。
高温高湿桑拿天地区，在居家及室内工作环境中，尤其要做好除湿工作，降低潮湿对人体散热的阻碍，减少闷热乏力不适，提升体感舒适度。
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